Take care of your body
it's the only place you
have to live in

Ο Γιάννης είναι ένα τρομερό παιδί μα πάνω από όλα τον συμπαθώ σαν άνθρωπο και μετά σαν γυμναστή. Έχει πολύ τρέλα, είναι έξω καρδιά, αυθεντικός και πάντα ο εαυτός του. Στο θέμα της γυμναστικής έχει τον τρόπο του να μου δίνει ενέργεια και ο στόχος του είναι πάντα πως θα με κάνει καλύτερο. Για εμένα παίζει μεγάλο ρόλο να επιστρέφω στις επαγγελματικές μου υποχρεώσεις δυνατός, fit και φρέσκος. Ο Γιάννης με βοηθάει στο μέγιστο βαθμό και τον ευχαριστώ από καρδιάς!

Ονομάζομαι Μαρία Καραδήμου και πηγαίνω στο fit4life σχεδόν ένα χρόνο. Ενώ κατά καιρούς γυμναζόμουν κάνοντας στίβο ή χορό δεν είχα βρεί κάτι να με γεμίζει και να μου δίνει κίνητρο να συνεχίσω. Ο Γιάννης και η Στεφανία εκτός από την <<ενέργεια>> που μου δίνουν με βοήθησαν στο να χάσω κάποια περιττά κιλά και να αποκτήσω αντοχή. Η Στεφανία είναι ένα απίστευτο άτομο το οποίο δεν χάνει το χαμόγελο του. Με τη βοήθεια της και τις ασκήσεις για κοιλιακούς και ραχιαίους έχω ξεπεράσει το θεματάκι με τη μέση μου. Είναι ένας επαγγελματίας.

Ξεκίνησα να προπονούμαι με το Γιάννη μετά από ένα σοβαρό τροχαίο που μου συνέβη. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να πρέπει να αντιμετωπίσω τραυματισμούς στα χέρια μου, στη λεκάνη καθώς και σημαντική απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας λόγω κατάκλισης. Μετά από 4 χρόνια καθημερινών προπονήσεων έχω ανακτήσει πλήρως την κινητικότητα μου σε χέρια και λεκάνη και έχω επανέλθει στην προβλεπόμενη μυϊκή κατάσταση. Όσον αφορά στο Γιάννη είναι πάντα χαμογελαστός γεμάτος ενέργεια και σε παρακινεί να συνεχίσεις για να φτάσεις το μέγιστο των δυνατοτήτων σου!

Η Στεφανία είναι επαγγελματίας με γνώση και εξειδίκευση σε αυτό που κάνει. Αγαπάει τη δουλειά της και στόχος της είναι όλοι οι αθλούμενοι να ακολουθήσουν τη φιλοσοφία της. Σωστή άσκηση, ισορροπία στη διατροφή και διαρκώς υψηλότερους στόχους.

Ο Γιάννης Καλομοίρης είναι πια ένας πολύ καλός φίλος εκτός από personal trainer μου!!! Γυμνάζομαι ήδη 4 χρόνια και έχει γίνει πια τρόπος ζωής. Μου έμαθε ο ίδιος πως να αγαπήσω την γυμναστική και να περνάμε ευχάριστα την ώρα της προπόνησης, γιατί όπως έχω δηλώσει πολλές φορές...είναι ένας τρελός Coach που σε λιώνει και δεν καταλαβαίνεις πως περνάει η ώρα (καταλαβαίνεις πόσο δούλεψες την επόμενη μέρα, που δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου). Τον αγαπώ και εύχομαι να είναι πάντα τόσο παθιασμένος με την δουλειά του, τον χώρο του αλλά κ με εμάς όλους, που δεν τον αλλάζουμε με τίποτα !!! Love u my coach.

Δεν είμαι ο τύπος που γυμνάζομαι καθημερινά αλλά όσο μου επιτρέπει το πρόγραμμα μου ακολουθώ της οδηγίες της Στεφανίας Σταματίου. Στο fit4life μου αρέσει να πηγαίνω διότι το κλίμα είναι ευχάριστο και η Στεφάνια που έχω επιλέξει για το πέρσοναλ μου είναι πολύ καλό παιδί και το κυριότερο επαγγελματίας στην δουλειά της. Η αποφυγή τραυματισμού, η σωστή εκτέλεση αλλά και οι διατάσεις είναι σημεία που δεν γνώριζα, έτσι κατάλαβα τι θα πει σωστή γυμναστική και οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ στα παιδιά , την Στεφανία και τον Γιάννη !

Ο Γιάννης είναι χρόνια φίλος μου και αυτός που ουσιαστικά με μύησε στην τακτική ενασχόληση με τη γυμναστική. Δεν τον αλλάζω γιατί μου φτιάχνει τη διάθεση και ασχολείται με την ενδυνάμωση όλων των μυικών ομάδων του σώματός μου κάτι που μου έχει προσφέρει ευεξία δύναμη και σταδιακή απώλεια βάρους.

Ονομάζομαι Κωνσταντίνος Καραΐσκος και αθλούμαι εντατικά με τη Στεφανία τον τελευταίο χρόνο. Το πάθος της για τη γυμναστική, η θετική της ενέργεια και το πείσμα για το επιθυμητό αποτέλεσμα την καθιστούν μια εξαιρετική coach / personal trainer. Αποτελεί το κίνητρο μου για την άσκηση αλλά και την σωστή διατροφή.

Με τον Γιάννη είμαστε μαζί απο παιδιά, ήταν ο αρχικός λόγος που ξεκίνησα να κάνω προπονήσεις μαζί του! Στην πορεία όμως συνειδητοποίησα πως ήταν και η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κάνω! Είναι πρωτοπόρος στο επάγγελμά του, σου κρατάει ξύπνιο το ενδιαφέρον ώστε να μην τα παρατάς κ εμένα προσωπικά με εχει βοηθήσει να φτιάξω το σώμα που επιθυμούσα,οχι μόνο εξωτερικά αλλά να αποκτήσω δύναμη κ αντοχή!

Οταν ξεκίνησα ήμουν 139 κιλά και τώρα έχω φτάσει στα 88! Ο Γιάννης είναι ένα υπεργαμάτο παιδί. Ήρθα στο γυμναστήριο του για να ξεκινήσω προπόνηση γιατί το ήθελα, πίστεψα μέσα μου και τα καταφέραμε μαζί. Ανεβάσαμε μυική μάζα και αντοχή με σκληρή προπόνηση. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα. Είναι καταπληκτικός στη δουλειά του.

Ο Γιάννης είναι ένας υπέροχος γυμναστής όλο χαμόγελο και πολύ υπεύθυνος στη δουλειά του. Σε εμένα έχει φέρει απίστευτα αποτελέσματα και γι αυτό θα συνεχίσω στο γυμναστήριο! Σε αγαπώ πολύ παιδί μου.